Информация к новости
  • Просмотров: 74
  • Автор: bubagame
  • Дата: 15-09-2019, 17:00
15-09-2019, 17:00

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Категория: Книги и Журналы

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем?...

Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.

В подростковом возрасте контролировать свое эмоциональное состояние гораздо сложнее. В это время мы познаем себя, наши гормоны бушуют, а расстроить может любая мелочь. Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги
Волшебная и красивая книга для девушки подростка;
Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
Делаем вместе доску визуализации;
Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
Наполняем свою «банку радости».

Для кого эта книга?
Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Название: 50 шагов к себе. Как стать счастливее
Год: 2018
Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат
Издательство: МИФ
Жанр: психология, мечты, цели, саморазвитие
Количество страниц: 160
Формат: pdf, djvu
Язык: Русский
Размер: 54.46 Mb

Скачать 50 шагов к себе. Как стать счастливее

  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  

Метки к статье: психология, мечты, цели, саморазвитие

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.