О том, что нужно худеть, женщинам информируют весы. Но ведь эти хладнокровные приборы могут и ошибаться. Так что, прежде чем приступать к интенсивным, действиям, подумайте: а вдруг весы вам врут? уравновешенный рацион - не просто красивая формулировка для тех, кто принял решение придерживаться здорового образа жизни. В это понятие входит точное количество жиров, белков и углеводов, необходимое только для Вас.

Почти все из нас не приучены осмыслить ценность собственного здоровья, пока оно есть. Жизнь - это то, что люди больше всего пытаются сберечь и меньше всего берегут. Когда они начинают это сознавать, бывает уже поздно. Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что действительно здоровый нищий счастливее нездорового короля.